Forum Wingfoil - Pimpyourride.fr

[Eole2000]

Bonjour
Je veux vraiment commencer à aller à la salle de sport, mais je n'ai aucune idée de comment fonctionne le matériel et je ne sais même pas par où commencer. Aucun de mes amis ne va à la salle de sport et nous vivons loin, donc si je devais commencer à y aller, je devrais y aller tout seul.

Alors, comment vous êtes-vous habitués à la salle de sport et par où avez-vous commencé ?

(Et comment avez-vous compris le matériel ?)

[youdig_surf]

Ma salle m'a proposé une séance gratuite : le coach m'a monté un programme et montré les exercices, en s'appuyant sur Ekklo pour ça. C'est courant ou pas vraiment ?

[nicopen]

J'ai regardé YouTube et je me suis concentré sur l'échauffement, puis c'était la forme et la technique.